MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pilch Krzysztof	Sezonów startowych	16	2005-2022	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	68	rekordowo: 2010 (11)	42.195 km	03:29:24 Kraków (2008)
	Kilometrów w startach	1934.99	rekordowo: 2010 (272)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	165:17:51	rekordowo: 24:24:16 (2010)	10 km	00:42:48 Skawina k/Krakowa (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:02 Kraków (2008)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		19		9		6		6		46
100-999 osób			3		6		6		16		31
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	6		22		15		12		23		78
RAZEM	6		22		15		12		23		78
Nie wpisano wyniku			4		3		2		4		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	? 03:55:04	--- 5.34/km	1277/2954 25/122 ?/?	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	01:53:14 01:53:14	5:24/km 5.24/km	2945/6055 40/148 ?/?	POL	1000+
	2019.09.29	Kraków	13. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:12:47 01:12:24	5:36/km 5.34/km	1298/2971 11/40 ?/?	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 04:22:15	--- 6.13/km	3716/5182 81/157 ?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	01:52:46 01:47:56	5:22/km 5.08/km	2685/8755 30/157 2454/6316	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:11:52 01:09:41	5:32/km 5.22/km	984/2497 7/31 889/1823	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:21:08 04:19:34	6:11/km 6.09/km	3133/5630 74/570 2763/4598	POL	1000+
	2018.03.02	Jakuszyce	42. Bieg Piastów	50	05:49:32 05:49:32	6:59/km 6.59/km	1274/1461 160/188 ?/?	POL	1000+

	2017.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	01:01:45 00:59:18	5:37/km 5.23/km	938/2420 8/22 ?/?	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	01:50:25 01:50:25	5:15/km 5.15/km	2600/8338 132/474 2372/5997	POL	1000+
	2017.08.15	Gdańsk	XXIII Energa Maraton Solida...	42.195	03:57:18 03:57:18	5:37/km 5.37/km	269/738 30/96 240/625	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:48:52 03:48:52	5:25/km 5.25/km	2078/5615 183/521 1941/4625	POL	1000+
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów Festiwalu N...	50	05:00:51 05:00:52	6:01/km 6.01/km	841/1376 210/317 ?/?	POL	1000+

	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	? 00:45:27	--- 4.33/km	247/839 19/76 ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21	01:58:09 01:55:45	5:38/km 5.31/km	1817/2855 119/203 1601/2217	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	01:41:03 01:41:03	4:49/km 4.49/km	1465/5836 76/330 1394/?	POL	1000+
	2015.10.04	Kraków	9. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:08:07 01:08:07	5:14/km 5.14/km	620/2161 29/103 ?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21	? 01:46:45	--- 5.05/km	205/474 15/33 ?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	?	02:24:15 02:24:08	--- 0.00/km	479/501 20/21 412/426	POL	100-999
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	? 01:12:33	--- 4.50/km	193/533 17/39 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	15	01:09:26 01:09:26	4:38/km 4.38/km	156/281	POL	100-999
	2015.05.09	Skawina	XIII Międzynarodowy Bieg Sk...	10	? 00:47:06	--- 4.43/km	368/971 28/74 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21	01:48:50 01:48:50	5:11/km 5.11/km	1546/3248 81/205 1403/2506	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21	? 01:40:20	--- 4.47/km	951/3738 44/199 911/2893	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:44:38 00:43:50	4:28/km 4.23/km	356/1775 50/273 314/1163	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	42.195	03:55:31 03:55:03	5:35/km 5.34/km	114/167 32/45 108/154	POL	1000+
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	15	? 01:16:36	--- 5.06/km	165/525 15/42 151/427	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	? 03:41:08	--- 5.14/km	1482/5378 133/543 1430/4698	POL	1000+

	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:59:37 03:59:04	5:41/km 5.40/km	233/514 51/118 214/460	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:46:16 00:45:02	4:38/km 4.30/km	561/1821 106/295 497/1248	POL	1000+
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:53:39 00:48:02	5:22/km 4.48/km	622/2564 20/64 ?/?	POL	1000+
	2013.05.19	Kraków	8 Bieg Kraków-Skotniki	13.5	01:09:39 01:09:39	5:10/km 5.10/km	155/353 19/41 137/280	POL	100-999
	2013.05.18	Kraków	Test Coopera	2.9	00:12:00 00:12:00	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	?
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:46:58 00:46:58	4:42/km 4.42/km	423/930 34/86 ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:16:00 04:15:52	6:04/km 6.04/km	2920/4419 299/476 ?/?	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21	01:53:52 01:53:52	5:25/km 5.25/km	993/1660 69/110 ?/?	POL	1000+

	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.4	01:10:29 01:10:08	5:16/km 5.14/km	230/536 27/81 203/431	POL	100-999
	2012.03.02	Jakuszyce	XXXVI Bieg Piastów	50	04:55:37 04:55:37	5:55/km 5.55/km	1024/1496 131/174 ?/?	POL	1000+

	2011.09.10	Ustka	XVI Półmaraton Słowiński o ...	?	01:43:56 01:43:30	--- 0.00/km	45/126 ?/? 41/103	POL	100-999
	2011.08.14	Polanica - Radków	Polanica - Radków Triathlon...	?	03:27:32 03:27:32	--- 0.00/km	103/120 5/10 96/112	POL	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:13:19 01:22:47	4:53/km 5.31/km	279/570 39/87 255/481	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:45:21 00:45:18	4:32/km 4.32/km	215/632 25/87 201/541	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:52:15 03:50:41	5:30/km 5.28/km	1307/3200 156/425 1240/2894	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21	01:56:29 01:56:29	5:33/km 5.33/km	292/414 34/65 278/380	POL	100-999
	2011.03.04	Jakuszyce	XXXV Bieg Piastów	50	04:58:26 04:58:26	5:58/km 5.58/km	1211/1509 316/385 ?/?	POL	1000+

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:54:29 00:54:18	5:27/km 5.26/km	260/429 34/58 239/360	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:43:38 03:42:55	5:18/km 5.17/km	426/976 66/155 ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:45:17 03:44:14	5:20/km 5.19/km	525/1998 43/154 497/1786	POL	1000+
	2010.06.26	Kraków	I Krakowski Piknik Biegowy	3.05	? 00:12:00	--- 3.56/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21	01:47:18 01:46:36	5:07/km 5.05/km	480/1232 59/163 ?/?	POL	1000+
	2010.05.23	Kraków	5 Bieg Skotniki z okazji ro...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:44:31	4:27/km	235/560 22/70 ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gorlice	VIII Bieg Naftowy	21	01:38:29 01:38:03	4:41/km 4.40/km	43/109 11/23 43/99	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:49:31 03:49:17	5:26/km 5.26/km	1024/2418 125/340 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21	02:09:03 02:09:03	6:09/km 6.09/km	383/445 40/48 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Jakuszyce	34 Bieg Piastow	46	04:49:32 04:49:32	6:18/km 6.18/km	936/?	POL	1000+

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:52:39	5:16/km	241/455 31/56 225/378	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:32:29 03:32:08	5:02/km 5.02/km	795/4018 79/386 770/3672	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:39:55 03:38:55	5:13/km 5.11/km	632/3164 58/363 613/2882	POL	1000+
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:40:46	4:22/km	77/361 7/41 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13	01:01:26	4:44/km	127/509 19/72 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:42:48	4:17/km	133/485 19/72 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:43:09 03:42:39	5:17/km 5.17/km	510/1786 83/281 487/1655	POL	1000+
	2009.03.07	Jakuszyce	XXXIII Bieg Piastów	46	04:49:32 04:49:32	6:18/km 6.18/km	969/1661 253/425 911/?	POL	1000+

	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13	01:02:25	4:48/km	172/492 50/79 ?/?	POL	100-999
	2008.05.18	Kraków	CRACOVIA INTERRUN	5	00:21:02	4:12/km	110/2100	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:29:40 03:29:24	4:58/km 4.58/km	357/1360 53/236 ?/?	POL	1000+
	2008.04.26	Skawina	VI Bieg Skawiński	10	00:43:06	4:19/km	136/332 16/38 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Kraków	V Półmaraton Marzanny	21	01:48:06	5:09/km	242/403 22/49 ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Jakuszyce	XXXII Bieg Piastów	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:45:10 03:44:36	5:20/km 5.19/km	900/2327 130/278 ?/?	POL	1000+
	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:46:02 03:45:36	5:21/km 5.21/km	472/1065 123/239 ?/?	POL	1000+
	2007.03.03	Jakuszyce	Bieg Piastów	30	02:12:28 02:12:28	4:25/km 4.25/km	177/514 36/104 155/?	POL	100-999

	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	04:15:38 04:15:12	6:04/km 6.03/km	669/1024 178/245 ?/?	POL	1000+
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21	01:45:32 01:44:32	5:02/km 4.59/km	204/598 23/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.05	Jakuszyce	Bieg Piastów	30	03:31:25 03:31:25	7:03/km 7.03/km	376/868 86/176 338/?	POL	100-999

	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:52:29 03:51:51	5:31/km 5.30/km	787/1690	POL	1000+
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	04:07:27 04:06:40	5:52/km 5.51/km	612/888	POL	100-999
	2005.03.05	Szklarska Poręba - J...	XXIX Bieg Piastów	23	02:18:27 02:18:27	6:01/km 6.01/km	426/837 87/132 380/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:13

09:08

09:06

08:58

08:50

08:42

08:16

08:03

07:50

07:43

07:13

07:12

06:40

06:17

05:53

00:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |